겨울철에 맛나게 먹을 수 있는 석류! 미녀는 석류를 좋아해~ ㅋ_ㅋ 왜 미녀들이 석류를 좋아할까요? 효능에서 찾을 수 있지 않을까 싶어요! 생긴 것도 예쁘긴 하지만요! 그럼 한 번 석류 껍질 까는법, 효능과복용법 정보를 알아볼까요?
석류 효능에 대해 알아보자!
- 에스트로겐이 많이 함유되어 여성들한테 좋으며 특히, 갱년기 여성에게도 탁월한 효과를 보입니다. 피부미용이나 갱년기 증상 예방에 도움 됩니다.
- 비타민 A, B, C, D, E까지 다양하게 함유되어있고 비타민 A로 눈 건강에 좋고, 비타민 C가 있어 감기에 좋습니다.
- 칼륨과 철분 및 칼슘이 함유되어 있어 뼈 건강에 좋으며, 여성의 빈혈, 혈액순환에 좋습니다.
- 미네랄, 무기질이 풍부하여 면역력이 증진되며, 스트레스 해소되는 데에 효력이 있고, 노화방지, 탈모 방지, 고혈압 치료에 좋습니다.
- 체지방 분해가 잘되어 다이어트할 때도 좋고 혈액 순환이 잘되니 여성은 물론 남성에게도 좋답니다.
석류 껍질은 어떻게 까나요~?
- 석류를 흐르는 물에 깨끗히 세척해줍니다.
- 뾰족히 나온 부분을 잘라주세요.
- 자른 부분의 중심으로 X로 칼집 5mm로 내주세요. +로 칼집내도 됩니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ
- 그 칼집 방향대로 꼭지까지 칼집 내주세요.
- 칼집 낸 부분으로 반으로 쪼개주시고, 2개로 된 석류를 각각 또 쪼개주시면 됩니다!
엄청 간단하죠?ㅎㅎ
겨울이 제철이니 1개당 석류가 2500원에서 3000원 정도 합니다. 가격이 그렇게 싼 편은 아니지만 맛과 건강에 최고니까요~^^
보관할 때는 냉장고 같은 약 2-5도 사이의 서늘한 곳에서 보름 정도 보관 가능하답니다.
석류 어떻게 먹을까?
석류 먹는 법은 석류 까는 법에서 칼집 내고 까다보면 밀려져서 알아서 알맹이가 분리가 된답니다.ㅎㅎ
석류 껍질 까는법, 효능과 복용법 정보는 여기까지 마치며 알찬 정보가 되셨길 바랍니다. :) 공감 한 번 부탁드릴게요!
건강한 겨울맞이 해보아요~