Health Info 건강이 곧 재산

안녕하세요, 오늘은 대한민국 국민 여러분들이 일에 치여살고 제대로 놀지 못해서 잠을 잘 못 주무시는 분들 참 많으실 겁니다. 생활할 때, 스트레스로 규칙이 많이 흐트러져 불면증 겪으신 분들 정말 많으실텐데요, 그래서 오늘 필독하기 좋은 불면증 극복하는법 A to Z 정보를 알려드리려고 합니다! 잠은 실제로 하루 컨디션의 80% 이상을 좌우할 정도로 정말 중요한 요소 입니다. 여러분들은 어젯밤에 잠 잘 주무셨는지요? 여러분들이 모르셨던 수면에 대한 진실을 알아보도록 할겁니다. 일단, 국가마다 평균 수면 시간이 각각 다릅니다. 프랑스의 경우 평균 수면 시간이 거의 9시간에 달하지만, 우리나라는 그에 비해 7시간 49분으로 OECD 회원국 중에서 가장 적게 나타났습니다. 2015년에 20대부터 70대까지 성인..

안녕하세요, 오늘은 올리브영 여드름패치 추천 뿐만 아니라 그 외의 브랜드도 총정리하여 알려드릴까 합니다. 울긋불긋한 피부 때문에 가리느라 고생이 많으셨죠? 그럼 한 번 여드름 스팟 패치에 대해서 알아보도록 합시다. 일단 여드름 패치는 대부분 두 종류로 구성되어 있습니다. 하나는 막 올라온 여드름을 가라앉히는 제품 그리고 여드름 압출하여 진물이 나면서 흉터가 생기는 걸 예방해주는 제품 입니다. 패치를 붙이고나서 살구색 테이프로 얇게 덮은 뒤 화장하면 티도 덜 납니다. 그럼 가장 좋은 제품들 중, 무엇이 좋은가 한 번 알아보도록 합시다. 1. 아크윈 스팟케어 솔루션 트러블을 압출한 것 뿐만 아니라 점을 빼고 난 뒤의 상처나 벌레 물린 곳에 붙여줘도 좋습니다. 딱지가 생기는 것을 방지해주기 때문에 흉터 예방하..

사랑니 때문에 불편하신 분들은 꼭 물어봅니다... 사랑니 꼭 뽑아야 하나요? 치과 무섭고 뽑기 싫은 게 당연할 것 입니다.수술에 가까울 정도로 어느 정도 고통이 있기 때문이죠.ㅠ 정말 첫사랑을 앓는 듯이 고통스러운 사랑니 입니다... (감성 돋긔... 후... ^^) 그건 농담이구요, 사랑니가 보통 사랑을 알게 된다는 연령인 17-25세의 무렵에 나기 시작합니다. 안 뽑기엔 불안하고, 뽑기엔 또 두려운 사랑니 입니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 그럼 어떻게 하면 좋을까요? 그래서 오늘은 사랑니 발치 잘하는곳, 누운사랑니 발치 정보를 가져와보았습니다! 치아의 맨 끝 쪽에 있는 사랑니 상하좌우에 각각 한 개씩 있는 총 네 개의 사랑니는 치아의 맨 끝에 위치해있는데요, 사람마다 아예 없을 수 있고, 있긴한데 나오지 않는..

안녕하세요! 오늘은 이미 손상되버린 치아를 회복 시킬 수 있게 개발된 신통방통한 치약, BioMin F를 소개해볼까 합니다.ㅎㅎ우리가 상식적으로 알고 있는 정보는 치아가 한 번 손상될 시 재생할 수 없게 만들어진 신체 조직이라는 것 입니다. 그래서 치아가 손상되버리면 곧바로 치과로 향해 치료를 받아야 되는데, 치료 비용이 가볍지 않은 것이 현실이죠. 그렇기 때문에 평소에는 자연 치아를 최선을 다해 건강한 상태로 유지하는 것이 바람직한데요, 이 BioMinF 치약을 개발한 영국 연구팀이 치아 구멍을 메워줄 수 있는 치약을 만들 수 있게 되어 단비 같은 소식으로 환영 받았어요. 연구하느라 만드는 것 보면 참 대단하다는 생각이 드네요. 런던대학교 치과대학의 로버트 힐[Robert Hill) 교수 연구팀에서 만..

오늘은 치과 스케일링 가격, 하는 이유를 알아보도록 하겠습니다. 일단, 스케일링은 치아에 붙은 치석을 떼어 청결한 구강을 만들기 위해 하는 기본적인 치료 입니다. 아무리 양치를 잘해도 먹고나서 잘 안닦이는 부분에 음식물이 끼기 때문에 부산물들이 쌓일 수 밖에 없습니다. 그럴 때를 위해서 1년에 2번 정도는 주기적으로 해줘야 하는데요. 간호조무사에게 받지마시고 치과위생사한테 받으셔야 안전하고 깔끔하게 받을 수 있습니다. 치과 스케일링 가격은 약 5만 원 정도하며 만 20세 이상, 건강 보험이 적용되어 있으시다면 혜택으로 15,000원에서 20,000원으로 받아볼 수 있습니다. 스켈링 받고나서 이가 시리거나 아프다는 등 부작용 얘기로 많은 분들이 반감을 갖고 계시는 분들이 많습니다. 그렇다면 치과 스케일링를..

안녕하세요, 오늘은 남자 혈뇨 원인 및 소변 색 건강상태에 대해서 알아볼까 합니다. 하루 하루 꾸준히 보는 것 중에 하나가 바로 화장실 가서 일 보는 것이죠. 그리고 해결한 뒤에 상태가 어떤 지 확인해보기도 하구요. 근데 만약 색깔이나 모습이 예전과 다르다고 느껴지신다면 꼭 이 포스팅을 확인해보시길 바랍니다. 신체에 이상이 생길 때, 여러 방식으로 신호를 보내게 되는데 그 중에서 소변이 몸에서 만들어지는 부산물을 갖고 '신장에서 불필요해진 노폐물'을 걸러서 물에 녹이고 내보낸 거으로 단순하게 노폐물 이상의 의미를 가지게 됩니다. 이런 것은 색깔 / 빈도 / 양 / 성분 등을 통해서 건강의 이상 유무를 점검해볼 수 있는 바로미터 역할을 해주기 때문입니다.노랑색부터 녹색까지 다양한 소변의 색상에 따라 의미하..

혹시 '과민성방광염 여자방광염원인 치료 방법'을 알아보려고 오신 분들 중에, 소변을 참기가 어려우신가요? 그런 분들만 아는 고통이 있습니다. 바로 제목과 같습니다. 소변이 마려울 때 잘 참기가 어렵고, 요의[오줌이 마려운 느낌]가 잦아서 낯선 장소에 갈 때 화장실이 있나 확인하시는 분들도 계신지요.그렇다면 정말 일상 생활할 때, 정말 힘드실텐데 정말 삶의 질이 떨어져 고생이 많으실 겁니다. 그런 증상이 있으신 분들을 위해 [과민성방광염 여자방광염원인 치료 방법]을 알아볼까 합니다. 과민성 방광의 주요 증상은 소변이 마려울 때, 참을 수 없는 '요절박'이 있습니다.뿐만 아니라 하루에 8회 이상의 '빈뇨'가 있으며, 수면 중에 2번 이상 소변 때문에 잠에서 깨는 '야간 빈뇨'의 증세가 있습니다. 과민성방광염..

안녕하세요, 20대 때부터 피부 관리를 잘 해주어야 피부 노화 오는 속도를 늦출 수 있는데요. 그래서 관리 잘 안하면 무조건 후회 되는 부위가 있습니다. 바로 오늘 알아볼 '눈가 주름' 입니다. 특히, 얼굴 중에서 가장 빨리 노화가 오는 곳이 '눈가'라서 지금부터 꼭 알아둬야 할 눈가 관리하는 팁 공개해드릴까 합니다. 여성분들도 20대 때부터 아이크림 발라야 한다는 말 들어보셨을 겁니다. 슬프지만 눈가 피부가 얼굴에서 가장 얇은 부위라서 타 부위보다 피지선(유분 역할) 및 땀샘(수분 역할)이 덜 발할아여 주름이 쉽게 생기며 건조해진답니다. 움직임이 많으며 예민한 부위이니만큼 철저한 관리가 필수적입니다. 그럼 본격적으로 노화를 대비하기 위해 필수 상식과 눈가 관리에 대해 오해와 진실까지도 꼼꼼히 제가 어디..

오늘은 알찬 2019년을 만들어 줄 스마트폰 아이폰가계부어플과 그 외의 9가지 앱 추천해보도록 하겠습니다.새로이 시작하는 마음을 가지고 신년 계획 및 목표를 세우시는 분들이 많을 것 같습니다.그래서 알찬 한 해를 만들어 줄 어플을 소개해보겠습니다. 그럼 어떤 앱이 있을 지 한 번 알아봅시다! 1. 타임트리 [Jubilee Time Tree] 무료 앱 / 안드로이드 및 IOS 가능 깔끔한 스타일은 물론 UI가 특징인데요, 가족과 연인과 친구 또는 동료 등 지인들과 캘린더 공유할 수 있다는 것이 장점입니다. 구글 캘린더와 함께 연동할 수 있습니다. 심플하면서도 사용하기 편리합니다. 일정 추가 시, 복붙(복사와 붙여넣기)가 가능합니다. 2. 씀- 일상적 글쓰기 무료 앱 / 안드로이드, IOS 가능 평소에 작문..

안녕하세요, 혹시 안구건조증 심해서 눈이 항상 피로하신 분 계신가요? 제가 그렇거든요...ㅠㅠ 분명 잠 일찍 자는데도 눈이 뻑뻑해서 피곤한 느낌이 들어요. 인공눈물약을 발라도 몇 분 지나면 다시 넣어야하는 불편함...! 특히 춥고 건조한 날씨에는 더 합니다...! 한 번 눈물약 넣으면 따가움에 눈을 제대로 못 뜨고 충혈되서 눈물 흘리고...! 내적 발광 파티가 열립니다. 안구건조증에는 눈을 너무 오래 뜨지 않는 게 좋고, 전자기기와 같은 사물과 너무 가까이 하지 않는 것이 좋고, 물을 많이 마시는 게 좋고 수분 많은 음식이나 따뜻한 걸로 눈을 따뜻하게 찜질하는 게 좋다고 해요! 그래서 눈에 온찜질하기 좋은 아이템, '아이겟백 온열안대' 추천 효과를 알려드리려고 합니다.기본 제품 가격은 5만 5천원하구요,..