안녕하세요, 알레르기성 비염을 가지고 계신 분 있으신가요? 저는 알레르기 비염이라서 늘 고생한답니다. 재채기는 기본이고 시도때도 없이 흐르는 콧물에 킁킁...! 코가 너무 가려워서 비비고 항시 휴지를 가지고 다녀야하고. 코막힘으로 충농증이 생기는 등.. 다른 사람들한테 더러워보일까봐 항상 신경 쓰이기도 하죠.
이런 일상생활에 불편감을 겪는 비염 있으신 분들이라면 공감 많이 되실 거예요. 이게 이비인후과 간다고 해서 쉽게 낫는 게 아니더라구요. 대부분은 미세먼지나 집 먼지, 먼지 많은 곳에서 업무 등으로 많이 생기죠..! 그럼 한 번 비염 뿌리를 뽑으려면 민간요법과 증상이 어떤 지 한 번 알아보는 게 중요하겠죠?
비염 뿌리를 뽑으려면 원인 및 증상
알레르기성 비염의 경우, 알레르기 유발물질, 병원체가 비강 안으로 흡입되면서 염증으로 콧물, 코막힘, 재채기 등으로 나타나게 되는 질환 입니다.
원인 : 알레르기 천식처럼 유전적인 요인 및 환경적인 요인으로 인해 생기는 대표적인 알레르기 질환이랍니다. 알레르기 비염을 일으키는 것을 보면먼저 '항원'이 있는데요, 알레르겐이라고 합니다. 꽃가루, 곰팡이, 애완동물의 털이나 진드기 등으로 호흡기 안으로 흡입되는 것이 알레르기 비염의 원인이 될 수 있는 '항원'이 있습니다. 그 외에도 바이러스 감염 등으로 호흡기 감염이 되어 비염이 생길 수 있으며, 나이 및 가족력 또한 유력한 원인으로 볼 수 있습니다.
증상 : 초기에는 감기와 비슷하다고 합니다. 그 중에 기침, 열, 가래는 없지만 코 위주로 생기는 겁니다. 콧물이 흐르거나 코가 막히는 등, 재채기를 동반한다는 것이 대표적인 비염의 증상 입니다.
뿐만 아니라 입천장, 눈과 귀 등이 가려울 때도 알레르기성 비염의 특징 중 하나인데요, 이런 비염 증상은 감기 걸릴 때나 요즘처럼 겨울 날씨나 바람 불 때 더 심해집니다. 실내 공기가 탁할 때, 습도가 높을 때 더욱 심해질 수 있습니다. 이러한 증상이 점점 심해지면 스트레스가 쌓이게 되고 신경질적인 성격으로 변하며 집중력 및 기억력이 감퇴되어 정서 불안의 심리 상태로 변할 수 있기 때문에 상태에 따라 적절한 치료가 필요로 하는 질병입니다.
비염 뿌리를 뽑으려면 민간요법
비염의 경우, 치료 기간을 놓치면 만성으로 갈 확률이 매우 높기 때문에 골치 아픕니다. 사소한 것 같으면서도 고통스러운데요. 이 치료가 중요한 것은 어린 친구들이 치료 시기를 놓치게 될 때, 성장 장애가 오면서 각종 합병증이 생길 수 있기 때문에 지속적으로 노력이 필요하답니다.
기본적으로 이비인후과에 가서 3-6개월 정도로 지속적인 치료를 받아보고 체질 개선을 위한 면역 증강약을 복용하시는 것이 좋습니다. 또한 자신의 체질에 맞는 식습관을 가지고 약한 장기를 개선해주는 것이 중요하답니다.
1. 식염수로 코세척하기
처음 해보는 사람이라면, 역겨운 느낌이 들 수 있지만 자주하다보면 익숙해지실 겁니다.
무엇보다 코 안이 깨끗해지고 뻥 뚫리는 느낌이 듭니다.
다 뺄 때까지 잘 풀어주시는 것이 좋습니다. 예전에 어쩌다가 한 번 하고 바로 침대에 누운 적이 있는데 식염수가 코에서 줄줄 베개에 다 흘린적이 있습니다..ㅋㅋ;;
2. 죽염 치료
한 달 정도 죽염 치료로 관리하면 뿌리 뽑은 것처럼 좋아집니다.
관리를 소홀하면 재발할 수 있으니 한 달 정도는 꾸준히 해주세요. 괜찮아지면 횟수를 줄여도 좋습니다.
3. 가습기 및 공기청정기 사용하기
코 점막이 건조해지지 않게끔 가습기나 공기청정기를 사용해주세요.
실내 습도를 50% 정도로 유지해주면 공기중에 있는 먼지나 곰팡이 등을 걸러내주기 때문에 비염 증상 완화에 도움 됩니다.
4. 도라지껍질 차로 달여 마시기
예로부터 사람의 기관지에 효과적이라고 합니다. 도라지껍질을 물에 끓여 아침, 점심, 저녁 하루에 3번 정도로 마시면 좋습니다.
5. 충분히 과일 섭취하기
면역력이 떨어지면서 생기는 질환이 비염이기 때문에, 과일을 충분히 섭취해주는 것이 좋습니다.
기본적으로 비타민이 풍부하게 들어가 있기 때문에 잘 섭취해주면 체내에 비타민이 들어오면서 비염을 완화시켜줍니다.
그 외에 해조류, 발효식품, 채소, 참유근피, 산이화, 밭마늘, 생강 등 음식이 비염에 좋습니다.
비염에 좋은 차는 무생강탕, 박하차, 대추차, 국화차, 호박씨차, 삼백초 달인 물, 솔잎차 등이 있습니다.
반대로 비염에 좋지 못한 음식은 인스턴트, 밀가루 음식, 아이스크림, 매운 음식, 통조림, 화학물 조미료 첨가된 음식 등이 있겠습니다.
비염 뿌리를 뽑으려면 예방법
손을 청결히 하는 것이 중요하며, 피로 및 스트레스, 담배 연기, 먼지나 매연을 피해주는 것이 예방 됩니다.
미세먼지 심한 날이나 전철에서 마스크를 사용하기. 외출 후에는 입었던 옷을 세탁하고 샤워하기 등이 있습니다.
이상 비염 뿌리를 뽑으려면 민간요법과 증상에 대한 포스팅이었습니다. 감사합니다. :-)